[...] koncem terminu przydatnosci do spozycia. Co do samych bialek nawet róznicowałbym, jajo - raczej im swieższe tym pewniejsze. To, ze nie ma biegunki po jakims suplu - nie znaczy, ze jest OK. Wspomniane kwasy tłuszczowe spozywane w formie nadwątlonej przez czynniki zewnetrzne (utlenione), bedą przynosic skutek odwrotny do zamierzanego. Z [...]
[...] itp gowno prawda Xp bralem dwa razy i calkiem mozliwe ze wezme po raz 3 kazdemu moge spokojnie go polcic HP pojdzie na jesien (juz lezy na szfce ) Co do samego Clouta mozliwe ze tez sprobuje ale nie pisz ze innych nie warto, to ze miales najlepsze wyniki na Cl nie znaczy ze jest on najlepszy na efekty sklada sie wiele czynnikow a nie sam stack
Sylvia w dobrej formie,delikatnie powolutku ale uparcie wymęczył Buentello.Znaczy następny przeciwnik Pedro R.? co myślicie o tym? Pedro to już lata świetności są ho ho za nim, a Tim jeszcze się całkiem nie posypał,myślę że wygra z Rizzo.
Kolego nawet gdybyś musiał zacząć nosić okulary to nie znaczy że będziesz musiał zrezygnować z tego co lubisz czyli treningów. Są na rynku soczewki kontaktowe, które umożliwiają życie ludziom aktywnym. Dlatego głowa do góry:) jak lekarz powie ci okulary to wypytaj go o soczewki, myśle że da radę jakieś ci dobrać. Polecam salony z Ciba Vision mają [...]
[...] rada jedz więcej :D a tak poważnie przez półtorej roku ćwiczyłem tylko w domu ale podstawa to dieta, bez odpowiednich wartości odżywczych w organizmie nic nie osiągniesz, z powietrza się mięśnie nie wezmą choć byś przerzucał tony stali, to że zdrowo się odżywiasz nie znaczy że dostarczasz odpowiednia ilość kalorii i co ważniejsze makroskładników
[...] skint bedzie najlepszym rozwiazaniem,jezeli starczy ci jeszcze pieniedzy na 30-40ml propa to moze byc meta+prop oczywicie po PCT i nic wiecej nie ma sensu dokladac,bo wiecej nie znaczy lepiej.Chociaz na samej mecie 7-8tyg mozesz zrobić ładny cykl. Ale najpierw podnieś te bialko miesem lub odzywka bo na 2g/kg w czasie cyklu za duzo nie wybudujesz
dziewczyny maja zazwyczaj bardziej odporne sutki na bol przez to ze maja karmic piersia etc. dlatego to dla was jest bolesniejszy zabieg hehehe co znaczy ze klula jezyk na zywca? ja tez mialam bez znieczulenia bo nie jest potrzebne
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co z tego, że puchną? Może to być zwykła woda - to raz. Dwa - to że oni rosną nie znaczy, że ty będziesz. Kreatyna to nie środek-cud i to nie środek doraźny. Lepiej wyjdziesz na diecie ;-)
To, że teoretycznie spożywamy więcej kalorii niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne na energię, nie znaczy, że będziemy najedzeni. Ja również bez problemu zjem ponad 1000-2000 kalorii zapotrzebowania kalorycznego i nadal miałbym ochotę. Kwesta tego co jemy i jak wygląda ogół naszej diety. Należy skomponować tak posiłki, aby ich objętość była [...]
[...] Polecam ten trening jeśli ktoś z was zrobi następujący trening i po miesiącu uda mu się podciągnąć więcej razy niż przed treningiem to niech da znać ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......
[...] i jak. Niestety nijak ma się na przykład każdy produkt Rx'a do np. Inkospora jak ktoś będzie mnie próbował przekonać to wiem że albo jest głupkiem albo pracuje dla danych firm. A że akurat znalazłem wspólny mianownik kiepskiego posmaku w dobrych produktach znaczy to DLA MNIE że takowy być musi (nawet jak stężenie jest tylko 60% jak np. w Olimp)
To, że jesz dużo to nic nie znaczy, wazne co jesz i kiedy, zapraszam do działu Odzywianie tutaj na forum, poczytaj jak powinno się prawidłowo odzywiać, na początek możesz 10 wskazówek zywieniowych stosować. Pzdro
Znaczy się jestes mały i chudy i zwalasz to na szybka przemiane materii ? g**** prawda takie przypadki to ewenementy ty sie po prostu źle odżywiasz nie jadasz regularnie itd i w tym przypadku suple ci nic nie dadzą. Uwierz że nie ma takiej pigułki która pozwoli ci szybko przybrać na masie bez utrzymania innych czynników (właściwa dieta, trening) [...]
Znaczy się ja to trochę źle napisałem bo ja nie biegam na czas tylko na dystans i napisałem 15 min. bo tyle mi przebiegnięcie jego zajmuje. Co do intensywności to niezbyt intensywnie liczy się dla mnie przebiegnięcie tego dystansu a nie czas A i zapomniałem jeszcze że robię ćwiczenia na brzuch w domu i nie wiem czy to nie za dużo... To jak to z [...]
Witam Uwierz nam, że wszystko jest w należytym porządku. To, że nie są na diecie,(co Ty rozumiesz pod pojęciem dieta ?) to nie znaczy że swoim sposobem odżywiania nie stwarzają odpowiedniego środowiska do zachodzenia procesów wzrostowych. Nic się z powietrza nie bierze ! Być może są bardziej predysponowani do tego by się [...]
...widzisz dizecko... jakie Ty masz mgliste pojęcie o TYCH rzeczach.. zdaje się że to jak rozmowa ze slepym o kolorach... Ty lepciej bierz gąbke i szoruj plecy kolezance, a nie podgladasz co sie z przodka dzieje..., że dłoni nie widzisz nie znaczy, że kształt pięści przybrała..
Ściagania nie jest za mało, analogicznym ćwiczeniem jest podciąganie na drążku, więc łącznie bedzie ok. Poza tym, nie zawsze ilość znaczy o jakości ALE! Nie doczytałem, kiedy będziesz miał drążek? Puki go nie masz, mysle ze możesz zwiększyść ilosc serii, 12/10/8/8 bedzie si. Na barki masz 10 serii, to w zupełności starczy. Co do tricepsa - [...]